۱. خطر ابتلا به عفونت را کاهش می‌دهد. دستگاه رطوبت ساز خانگی می‌تواند سطح رطوبت هوا را افزایش داده و هوای خشک را به هوای مرطوب تبدیل کند. هوای خنک و مرطوب می‌تواند خطر ابتلا به هر گونه عفونت باکتریایی و ویروسی را که ممکن است باعث بیماری‌های ناشی از هوا شود، کاهش دهد. ۲. از سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری می‌کند. یک مطالعه که در سال ۲۰۱۳ انجام شد، نشان داد که دستگاه رطوبت‌ساز می‌تواند سطح رطوبت هوا را تا ۴۳ درصد یا بیش‌تر افزایش دهد. این سطح رطوبت می‌تواند توانایی برخی از ویروس‌های موجود در هوا را که ممکن است عفونت‌هایی مانند آنفلوآنزا را ایجاد کنند، کاهش دهد. با نصب یک رطوبت‌ساز در خانه، می‌توانید خانواده‌تان را از شر سرماخوردگی و آنفولانزا در امان نگه دارید. ۳. سلامت پوست را بهبود می‌دهد. هوای خشک واقعا برای پوست شما بد است و می‌تواند رطوبت پوست شما را کاهش دهد و آن را خشک، کدر و دچار چین و چروک کند. با افزایش دادن رطوبت هوا در خانه‌تان می‌توانید رطوبت پوست‌تان را نیز افزایش دهید و در نتیجه آن را صاف و درخشان کنید. ...

هالوکس والگوس چیست؟ هالوکس والگوس (کجی انگشت شست پا) به صورتی است که اولین مفصل MTP به سمت بیرون منحرف می شود. انحراف 15-20° غیر عادی استکه باعث ناراحتی حرکتی (بیومکانیک) پا می شود. این وضعیت می تواند باعث جابجایی اولین مفصل MTP شود به صورتی که شست پا روی انگشت مجاور قرار گیرد. جابجایی شست پا به طرفین باعث ایجاد پیشامدگی در سر استخوان متاتارسال می شود ؛ (پینه پا) که اغلب حاوی یک کیسه پر از مایع است و هنگامی که به کفش مالیده می شود فرد احساس درد می کند. دلایل ایجاد هالوکس والگوس (انحراف در انگشت شست پا): هالوکس والگوس (انحراف شست پا) معمولاً باگذشت زمان بدتر می‌شود. موارد زیر می‌توانند این عارضه را تشدید کنند: استفاده از کفش کوچک و تنگ که باعث به هم فشرده شدن انگشتان و تحت‌فشار قرار گرفتن شست پا می‌شود. استفاده از کفش‌های دارای پاشنه‌ی بلند و یا نوک‌تیز – این مدل کفش‌ها باعث به هم فشرده شدن انگشتان پا می‌شوند علائم هالوکس والگوس (انحراف انگشت شست پا): علاوه بر برآمدگی کنار پا، موارد زیر نیز می‌توانند از علائم این عارضه باشند: پوست قرمز و ملتهب شده در کنار انگشت شست پا منحرف شدن انگشت شست به سمت دیگر انگشتان پا ضخیم شدن پوست زیر انگشت شست پا ایجاد پینه بر روی انگشت دوم پا سختی حرکت دادن انگشت شست پا درد ایجادشده توسط انگشت شست منحرف، می‌تواند راه رفتن را دشوار کند. در صورت دیده شدن علائم زیر، به پزشک خود مراجعه کنید: احساس درد ممتد در پا پیدا نشدن کفشی که هم‌اندازه‌ی پای شما باشد کاهش انعطاف‌پذیری انگشت شست پا ایجاد یک توده‌ی بزرگ در کنار و یا روی مفصل انگشت شست پا ...

در دوران بارداری و بخصوص اوایل آن، به دلیل نیاز جنین به سوخت و ساز، قند خون مادر بیشتر مصرف می‌شود و مادر باردار را معمولا با افت قند مواجه می‌کند. این وضعیت را امروزه خیلی کم می‌بینیم، چون ما به مصرف زیاد و افسار گسیخته مواد غذایی رو آورده‌ایم و متاسفانه در خیلی موارد مادر باردار بی‌دلیل استراحت زیاد می‌کند و غذای بیش از حد می‌خورد. به این ترتیب نه‌تنها قند خونش پایین نمی‌آید، بلکه بالاتر هم می‌رود. اکنون ببینیم زیادی قند خون چه اثری بر روند بارداری دارد.مهم‌ترین مشکل زمانی پدید می‌آید که مادر باردار از وجود دیابت خودش مطلع نباشد و زمانی که جنین تازه تشکیل شده است و روزهای اول زندگی جنینی را می‌گذراند در معرض قند بالا قرار گیرد. احتمال وقوع ناهنجاری‌های مادرزادی در چنین جنین‌هایی چند برابر جنین‌های معمولی است و این احتمال به بیشتر از 10 درصد می‌رسد. راه مقابله با چنین فاجعه‌ای این است خانم‌ها وقتی تصمیم به بارداری می‌گیرند یا حتی زمانی که از راه‌های خیلی قطعی برای جلوگیری از بارداری استفاده نمی‌کنند، سالانه قند خونشان را کنترل کنند و در صورتی که قند خون ناشتایشان بالاتر از صد بود بدانند در معرض دیابت هستند و البته در مقادیر بالاتر از 126 با تشخیص دیابت تحت درمان قرار گیرند. به این ترتیب می‌توان از ابتلا به ناهنجاری‌های مادرزادی به میزان زیادی پیشگیری کرد. ...

فشارسنج ها به دو دسته ی کلی تقسیم می شوند که در زیر با آنها آشنا می شوید. ابزارهای دستی و ابزارهای خودکار ابزارهای دستی: ابزار دستی اندازه‌گیری فشار خون، همان دستگاه فشارخونی است که عمدتا در مطب پزشکان با آنها مواجه شده‌اید. این ابزارها دارای یک کیسه باد هستند که توسط یک تلمبه بادی کوچک باد می‌شود. پزشک یا فردی که فشار‌خون شما را اندازه‌گیری می‌کند این کیسه را ابتدا به دور بازوی شما می‌بندد و آن‌قدر آن را باد می‌کند تا فشار آن از فشار شریان‌های شما بیشتر شده و بنابراین با فشار وارد کردن بر‌روی شریان‌ها آنها را ببندد. گاهی اوقات برای اطمینان از بسته شدن شریان‌های بازوی بیمار از نبض بیمار استفاده می‌شود. اگر شریان‌های بازوی بیمار بسته شده باشند، دیگر نبضی در ناحیه مچ دست بیمار قابل لمس نخواهد بود. پس از کسب اطمینان از اینکه فشار‌ کاف از فشار شریان‌های بازوی بیمار بالاتر رفته است، پیچ تخلیه باد به آرامی باز می‌شود بدین‌ترتیب فشار‌ در درون کاف به تدریج پایین می‌آید. وقتی این فشار به حد فشار‌خون شریان‌ها رسید، حالا به تدریج شریان باز شده و جریان خون در آن برقرار می‌شود. این امر باعث می‌شود که در مچ دست بیمار هم نبض دوباره برقرار شود. پس شما می‌توانید حداکثر فشار‌خون بیمار (یعنی فشار سیستولیک بیمار) را از روی برقرار شدن نبض در مچ دست بیمار و مشاهده فشاری که عقربه دستگاه فشار‌سنج در این زمان به شما نشان می‌دهد، مشخص کنید. البته راه دیگری هم هست، معمولا پزشکان در زیر دستگاه فشار‌سنج یک گوشی پزشکی می‌گذارند. به محض اینکه فشار‌کاف به فشار خون سیستولیک فرد رسید، به علت برقراری جریان خون در شریان، صدای نبض از گوشی به گوش می‌رسد. شما در این زمان می‌توانید از روی عقربه فشار‌سنج، فشار‌کاف (که معادل فشار شریانی سیستولیک فرد است) را مشاهده ‌کنید. پس از تعیین فشار سیستولیک، باز هم به تخلیه باد ‌کاف ادامه دهید. با گوش دادن به صداهای نبض و جریان ‌خون از طریق گوشی بالاخره فشار تا حدی پایین می‌آید که دیگر هیچ صدایی به گوش شما نمی‌رسد. در این زمان به عقربه دستگاه فشار‌سنج نگاه کنید و آن را ثبت کنید. این فشار همان فشار پایین یا دیاستولیک فرد است. بدین‌ترتیب شما از طریق سمع جریان خون از طریق گوشی دو فشار بدست میآورید که یکی فشار بالا یا سیستولی (زمان شروع صداهای جریان خون در شریان‌ها) و دیگری فشار پایین یا دیاستولی (زمان خاتمه صداها در گوشی) بود. ...

پرفشاری خون شرایطی شایع در جهان است. پرفشاری خون می تواند یک مشکل سلامت پنهانکار باشد. شما ممکن است بدون این که متوجه شوید مدت زمانی طولانی به این شرایط مبتلا باشید زیرا موجب شکل گیری علائم خاصی نمی شود. اما حتی در صورت عدم وجود هیچ نشانه ای، پرفشاری خون می تواند به رگ های خونی و اندام ها، به ویژه مغز، قلب، چشم ها و کلیه ها آسیب برساند. بر همین اساس است که تشخیص زودهنگام پرفشاری خون از اهمیت ویژه ای برخوردار است. برای بررسی ابتلا به فشار خون بالا آشنایی با عوامل خطرآفرین آن اهمیت دارد. در ادامه با برخی از این عوامل بیشتر آشنا می شویم. ...

متخصصان آمریکایی در این آزمایش‌ها به بررسی ۳۱۶ بیمار مبتلا به دیابت نوع یک پرداختند که ۴۲ درصد آنان کودک بودند. از شرکت‌کنندگان درخواست شد تا رژیم غذایی کم کربوهیدرات را دنبال کنند. همچنین این افراد نسبت به گروهی که رژیم غذایی معمولی داشتند مقدار دوز انسولین کمتری دریافت کردند. پزشکان اظهار داشتند: در این شرایط با وجود کاهش دوز انسولین مصرفی، سطح قند خون بیماران بدون خطر فزاینده عوارض جانبی کنترل شد. ...

مفصل ها محل اتصال دو استخوان به یکدیگر هستند. مفصل زانو یکی از مهم ترین مفصل ها در بدن به شمار می آید. به علت وجود فشار بالا بر روی زانو این مفصل بشدت در معرض آسیب قرار دارد. عوامل مختلفی وجود دارند که موجب آسیب رسیدن به زانو می شوند. در ادامه قصد داریم تا شما را با 5 کلید طلایی برای درمان زانو درد آشنا کنیم. با دکتر سلام همراه باشید. ...

برخلاف باور عمومی، فقط درجات بالایتب نیست که می‌تواند خطرناک باشد بلکه یک تب درجه پایین هم گاه به همان اندازه خطرناک است، بویژه اگر تداوم داشته باشد. در یک فرد بزرگسال سالم، درجه حرارت دهانی طبیعی بین 36 تا 37 درجه سانتی‌گراد است. هر درجه‌ای بالاتر از 37 درجه در بزرگسالان، تب محسوب می‌شود. ...

ساختمان فشار‌سنج از یک بازوبند که بوسیله لوله لاستیکی از طرفی به مخزن مدرج جیوه و صفحه مدرج مربوط و از طرف دیگر به یک پو‌آر یا پمپ (تلمبه) متصل است، تشکیل می‌شود. برای اندازه‌گیری فشار خون ابتدا بازوبند دستگاه را ۲ الی ۳ انگشت بالاتر از چین آرنج می‌بندیم و پس از بستن پیچ تنظیم هوا بوسیله پمپ لاستیکی هوایی بازوبند را پر از هوا می‌کنیم در نتیجه ستون جیوه (در دستگاه جیوه‌ای) یا عقربه مدرج (در دستگاه عقربه‌ای) شروع به بالا رفتن می‌کند، فشار بازوبند را توسط پمپ آنقدر افزایش می‌دهیم تا نبض قطع گردد. سپس صفحه گوشی را روی شریان بازویی در ناحیه جلوی چین آرنج قسمت داخل قرار داده و فشار هوای بازوبند را به تدریج و به آهستگی حدود ۲ میلیمتر جیوه در ثانیه با باز کردن پیچ مربوطه کم می‌کنیم، و بدین ترتیب فشار خون را اندازه می‌گیریم. ...

پس از کشف انسولین، کنترل قند خون توسط بیمار در منزل دومین پیشرفت اساسی بشر در زمینه بیماری دیابت بوده است. بیماران دیابتی به خصوص کسانی که از انسولین استفاده می کنند از این طریق می توانند قندشان را اندازه گیری کنند و براساس آن رژیم غذایی و دوز انسولین دریافتی شان را کنترل کنند. برای استفاده از دستگاه اندازه گیری قند خون یا «گلوکومتر» باید یک قطره کوچک از خون را روی نوار یک بار مصرف گلوکومتر قرار داد و نوار را داخل دستگاه گذاشت. ترکیبات شیمیایی به کار رفته در این نوارها با برخورد با خون می توانند میزان گلوکز خون را نشان دهند. برخی از این دستگاه ها میزان جریان الکتریکی را در خون اندازه گیری می کنند و بر اساس آن قند را می سنجند. ...

بخور سرد و استفاده از آن در طول ماه های سرد سال افزایش می یابد زیرا بسیاری از بیماری ها ممکن است ناشی از هوای سرد و خشک باشد، به همین دلیل است که خرید بخور سرد در جهت بهداشت و سلامت برای فضای خانه و یا محل کار ضروری می نماید. حتی در هوای بیرون رطوبت وجود دارد ولی سیستم های گرمایشی در منزل و دفتر شما تمایل دارند هوا را خشک نگه دارند، که ممکن است برای بسیاری از افراد مشکلاتی را ایجاد کنند. دستگاه های بخور در هوا رطوبت ایجاد می کنند و می توانند راه حل خوبی برای بسیاری از مشکلات مربوط به خشکی هوا در فصول سرد سال باشند. دلیل استفاده از بخور سرد به جای بخور گرم مصرف پایین برق، ایجاد ذارت ریزتر آب که بخار بیشتری وارد مجرای تنفسی می کند و کم صدا تر بودن است. ...

کایروپراکتیک یا ماساژ درمانی، مفاصل بدن مخصوصا ستون فقرات را مورد بررسی قرار می دهد و برای بهبود درمان حرکات خاصی را طراحی نموده است. بقراط از فیلسوفان معروف، با تحقیق بر روی ستون فقرات و مفاصل توانست به درمان برخی از بیماری ها بپردازد، همچنین ابوعلی سینا نیز با این روش به درمان یک سری از بیماری ها پرداخته است. امروزه در سراسر دنیا کایروپراکتی انجام می شود و متخصصان آن با اختلالات و بیماری های بدن به خوبی آشنا هستند، که با توجه به بیومکانیک ستون فقرات به درمان دردها می پردازند. یکی دیگر از روش های ماساژ شیاتسو است، که به وسیله دست انجام می شود و به صورت ریتمیک، بر روی نقاط اصلی از بدن فشار می آورد. طبق اعتقاد ژاپنی ها در برخی نقاط بدن، کانال های عبور انرژی قرار دارد، که در این نقاط خون با سرعت بیشتری در جریان می باشد. به همین دلیل موجب اکسیژن رسانی بیشتر به بدن می شود و سوخت ساز را افزایش داده باعث دفع سموم از بدن خواهد شد. در ماساژ تایلندی شخص ماساژ دهنده، از تمام نیروی خود استفاده کرده و بدن را در وضعیت های مختلف قرار می دهد، تا کل بدن ماساژ داده شود. این مدل از ماساژ کمی خشن است و برای کسانی که از گرفتگی عضلات و ماهیچه ها رنج می برند بسیار مناسب می باشد. ...